Dia Mundial do Sono

2024 - 3 - 15

Descubra a Importância do Sono e sua Relação com a Saúde Mental e Oral

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Descubra como tecnologia e hábitos cotidianos afetam seu sono e saiba como a saúde oral pode influenciar sua qualidade de descanso! #DiaMundialdoSono #SaúdeeBemEstar

Você sabia que o Dia Mundial do Sono destaca a importância do descanso para a saúde mental e física? Tecnologia e hábitos cotidianos podem afetar significativamente a qualidade do sono, levando a cansaço, mau humor e ansiedade. A luz azul dos dispositivos eletrônicos e a constante conexão online são fatores que dificultam o relaxamento necessário para um sono profundo e reparador.

Além disso, a saúde oral também desempenha um papel crucial no sono. Um estudo do Journal of Dentistry revelou que a prática regular de exercícios físicos pode reduzir em 54% o risco de contrair periodontite, destacando a importância de cuidar da saúde bucal para uma boa noite de descanso.

A relação entre enxaqueca e insônia é outra descoberta relevante. Esses problemas de saúde estão intimamente ligados, onde um pode agravar o outro, impactando negativamente a qualidade do sono e a saúde geral. O relaxamento e a qualidade do sono são essenciais para a manutenção da saúde mental e física.

No Dia Mundial do Sono, lembre-se da importância de um sono de qualidade para uma vida equilibrada e saudável. Além disso, vale ressaltar que a apneia do sono pode levar a sérias complicações, como hipertensão arterial, ataques cardíacos e obesidade, reforçando a necessidade de diagnosticar e tratar adequadamente distúrbios do sono.

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Dia Mundial do Sono: tecnologia e hábitos cotidianos podem ter ... (R7.COM)

Quem nunca “perdeu o sono” numa noite de ansiedade antes de uma data importante ou pensando em problemas? Isso, infelizmente, é mais comum do ...

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Notícias e Destaques - Importância do sono na saúde mental (Câmara Municipal de Gaia)

Iniciativa inserida no Programa Municipal de Apoio à Saúde Mental – Feliz (Mente)

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Tecnologia e hábitos cotidianos têm impacto negativo na hora de ... (Jornal Floripa)

Entre os efeitos negativos das noites mal dormidas estão cansaço, mau humor, dores, ansiedade e baixo raciocínio. “Ao aparentar essas fadigas físicas e mentais, ...

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Nem imagina a influência que a saúde oral tem no sono (mas devia!) (Notícias ao Minuto)

Um relatório do Journal of Dentistry comprovou que as pessoas que praticam exercício físico regularmente tinham um risco 54% menor de contrair periodontite.

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Tecnologia e hábitos cotidianos têm impacto negativo na hora de ... (Delas)

Luz azul dos dispositivos e estar sempre “online” são fatores que dificultam o relaxamento e sono profundo.

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Dia Mundial do Sono: a causa para a sua insônia pode ser a ... (Terra)

A enxaqueca e a insônia têm uma relação íntima, em que uma contribui para o agravamento da outra.

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Jornal de Mafra | Hoje é Dia Mundial do sono (Jornal de Mafra)

Por definição o sono é o “estado normal de repouso, caracterizado pela supressão da atividade percetiva e da motricidade voluntária, com diversos graus de ...

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Mais uma noite mal dormida? As consequências a longo prazo (Notícias ao Minuto)

Esta sexta-feira, assinala-se o Dia Mundial do Sono. Saiba o que pode acontecer quando não dorme em condições.

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O Dia Mundial do Sono destaca importância do sono para a saúde ... (Gazeta Brasil)

Se a apneia do sono não for diagnosticada e tratada adequadamente, o risco de desenvolver hipertensão arterial, ataques cardíacos, derrames, obesidade, diabetes ...

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Canabidiol pode ser usado para tratar distúrbio do sono de ... (G1)

O médico e especialista em sono Marcelo Bechara explicou à equipe de reportagem que a insônia é uma queixa da maioria dos brasileiros. Isto foi constatado no ...

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A importância de um sono com qualidade (As Beiras Online)

Desenvolvido pela World Sleep Society (Associação Mundial da Medicina do Sono), o Dia Mundial do Sono é assinalado anualmente na sexta-feira anterior ao ...

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Associação assinala o Dia Mundial do Sono com atividades de ... (Forever Young)

Para assinalar a ocasião, a Associação Portuguesa de Sono (APS) está a organizar um conjunto de atividades em vários pontos do país, com o intuito de promover ...

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Especialista alerta para impactos da apneia do sono ... (PÚBLICO)

Estudos do sono estão atrasados, subdiagnósticos da apneia ronda os 80% e a espera por consultas e exames pode chegar a ser de um ano.

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Dia Mundial do Sono. Portugueses dormem pouco e mal (RTP)

Os portugueses dormem pouco e mal, ao ponto de os especialistas falarem de uma crise de Saúde Pública. A procura por ajuda devido a estas perturbações ...

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15 de Março: Associação Portuguesa de Sono assinala o Dia ... (Jornal Alvorada)

Celebra-se esta sexta-feira o Dia Mundial do Sono, uma data que visa sensibilizar a população para a importância do sono na saúde e no bem-estar geral.

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Dia Mundial do Sono assinala-se no dia 15 de março (Braga TV)

Artigo assinado por Cristiana Silva, neurologista especialista em Medicina do Sono do CNS - Campus Neurológico. Redação. 15 de Março, 2024 14:51.

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Dia mundial do sono: enxaqueca pode causar insônia (Metrópoles)

De acordo com a médica neurologista Thaís Villa, a insônia e a enxaqueca andam lado a lado. “A hiperexcitabilidade cerebral, que é a base do funcionamento do ...

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No Dia Mundial do Sono, especialista dá cinco dicas para dormir ... (GauchaZH)

Campanha em Passo Fundo leva informações sobre higiene do sono, últimas pesquisas e conscientização sobre transtornos.

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ULS Braga assinala Dia Mundial do Sono com 'SleepTalks 2.0' (Correio do Minho)

Novas técnicas cirúrgicas por Otorrinolaringologia e a Cirurgia Maxilo-Facial (CMF), melhoraram os resultados da cirurgia do sono.

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VÍDEO: NO DIA MUNDIAL DO SONO PROFISSIONAIS DE SAÚDE ... (Canal N)

No dia em que se comemora o Dia Mundial do Sono os profissionais de saúde alertam para os benefícios de uma boa noite de descanso e sensibilizam para o ...

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15 de Março – UCC Sines com Saúde comemora Dia Mundial do ... (ARS Alentejo)

Tem também uma grande influência no humor pois uma baixa qualidade de sono gera stress e irritabilidade. A pessoa que não dorme bem apresenta sinais de cansaço, ...

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ULS Braga assinala Dia Mundial do Sono com 'SleepTalks 2.0' (Correio do Minho)

Novas técnicas cirúrgicas por Otorrinolaringologia e a Cirurgia Maxilo-Facial (CMF), melhoraram os resultados da cirurgia do sono.

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Hoje é o Dia Mundial do Sono. Não dorme bem? Siga estas dicas ... (LUSA)

O sono é fundamental para o ser humano, tanto para a função básica biológica como para a saúde mental. As pessoas que dormem muito pouco (menos de cinco horas ...

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Dia Mundial do Sono: veja como adotar o hábito de dormir bem (Terra)

A higiene do sono, quando se torna um hábito, vira uma arma poderosa para te ajudar a dormir bem todos os dias.

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Image courtesy of "Notícias de Coimbra"

Hoje é Dia Mundial do Sono. Leia as dicas para dormir melhor (Notícias de Coimbra)

Hoje, dia 15 de março, sexta-feira, comemora-se o Dia Mundial do Sono, uma data promovida pela. ad. World Sleep Society (Associação Mundial de Medicina do ...

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Image courtesy of "Terra"

Dia Mundial do Sono: entenda o que o ronco diz sobre sua saúde (Terra)

Isso porque o sintoma pode estar associado a um risco significativamente elevado de acidente vascular cerebral (AVC). É o que revelou um estudo publicado no The ...

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Image courtesy of "G1"

Como o ronco pode afetar a sua vida — e o que fazer para tratar o ... (G1)

Quando não é tratado, o ronco não afeta apenas a saúde física e mental da pessoa que ronca, mas também de quem divide a cama com ela.

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Image courtesy of "Correio de Carajás"

Como o ronco pode afetar a sua vida — e o que fazer para tratar o ... (Correio de Carajás)

O ronco alto pode afetar a saúde física e mental de quem ronca e do parceiro, alertam especialistas — Foto: BBC World Service.

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