Blue Monday

A terceira segunda-feira de Janeiro (este ano no dia 16) é também conhecida como Blue Monday, e é, alegadamente, o dia mais triste e depressivo do ano.

Se cinco minutos for o máximo que se consegue, de forma confortável, então cinco minutos é o ideal. Para os iniciantes não é proveitoso querer ficar uma hora a meditar. A prática de meditação e de yoga têm efeitos imediatos e que se prolongam no tempo, garantindo uma sensação de tranquilidade e de bem-estar. Um dos primeiros aspetos em que se deve começar a focar é na respiração. Estamos habituados a que o corpo funcione naturalmente, quase como um on-off. Embora não haja fundamento científico que permita concluir que este seja, efetivamente, o dia mais triste do ano, a Blue Monday é um dia que alerta para a questão da saúde mental.

Se hoje acordou a sentir-se mais em baixo, não estranhe, é Blue Monday, o dia mais triste do ano. Mas há estratégias para as empresas inverterem essa ...

Uma vez que nem todos têm as soft skills necessárias para o conseguir é importante investir em formação e fornecer ferramentas necessárias, tais como: formação sobre soft-skills, como empatia e comunicação ou, por exemplo, guias de conversas sobre saúde mental e como identificar certos “gatilhos”. Criar questionários para medir os níveis de stress, ansiedade e possibilidades de burnout nas diferentes equipas e departamentos pode ser uma óptima ferramenta para as empresas. Algumas opções são: a renegociação de seguros de saúde com maior cobertura; pagamento de sessões de psicologia; sessões virtuais de mindfulness; oferta de desporto e bem-estar.

Chegou aquele que é considerado o dia mais triste do ano. A MAGG foi tentar perceber o porquê de esta segunda-feira ser particularmente melancólica — e a ...

O conceito "Blue Monday" foi concebido em 2004 pelo psicólogo Cliff Arnall, que criou uma fórmula para explicar esta tristeza, a pedido da agência de viagens Sky Travel, que pretendia promover uma campanha de inverno. [Black Friday](https://magg.sapo.pt/atualidade/atualidade-internacional/artigos/como-surgiu-a-black-friday)" ou a "Cyber Monday"? Na verdade, o dia mais deprimente do ano calha na terceira segunda-feira de janeiro. O fim da época das festas, caraterizada, entre outras coisas, por um gasto grande de dinheiro, contribui para este sentimento de melancolia. É algo parecido como a " É a "Blue Monday", considerada o dia mais triste do ano (que ainda agora começou).

No dia mais triste do ano, o Urban Sports Club apresenta 5 dicas para quem quer começar a meditar.

Para quem está a começar a prática é comum ficar agarrado à pressão de não pensar em nada, de esvaziar a mente, e de só pensar na scoisas em que não devia estar a pensar. Se cinco minutos for o máximo que se consegue, de forma confortável, então cinco minutos é o ideal. Para os iniciantes não é proveitoso querer ficar uma hora a meditar. Um dos primeiros aspetos em que se deve começar a focar é na respiração. Estamos habituados a que o corpo funcione naturalmente, quase como um on-off. [a Blue Monday é um dia que alerta para a questão da saúde mental.

Quem disse que olook de uma Blue Monday são olheiras? Com as sugestões e promoções exclusivasonline da Sephora em produtos de maquilhagem para a Blue Monday, ...

[Sofre de colesterol e não sabe? Como tal, o Lifestyle ao Minuto reuniu duas mãos cheias de sugestões que valem muito, mas mesmo muito a pena o investimento. Do Gloss Bomb Universal Lip Luminizer da Fenty Beauty ao EAU de Parfum The 7 Virtues da Vanilla Woods, que está viral no TikTok, tem muito por onde escolher. Todos os produtos estão com 25% de de desconto mais 5% extra na aplicação. Com descontos em inúmeros produtos de cabelo, maquilhagem e skincare, incluindo os 'queridinhos' da Internet. É muito provável que já tenha dado de cara com uma campanha que pretende ajudá-lo a superar o dia mais deprimente do ano.

A arte da nova peça é assinada pelo designer gráfico da cultuada gravadora Factory Records, Peter Saville, e baseado no desenho do single da banda de 1983. Em ...

Que tristeza é esta? Não será provocada pela segunda-feira mais deprimente do ano, que se assinala hoje, já que a data não tem qualquer fundamento ...

O cálculo incluía uma série de variáveis, como a meteorologia, as dívidas acumuladas nas festas, o tempo decorrido desde o Natal, os dias que ainda faltam para se receber o ordenado, a assunção das falhas nas resoluções de ano novo ou níveis de motivação em baixo. E até este psicólogo se sente defraudado com o resultado da equação, pois era suposto ela servir inspirar as pessoas e não deprimi-las ainda mais. Está frio, a chuva é uma ameaça constante, os dias são curtos e as dívidas inversamente proporcionais às horas de luz.

Casaco em lã e algodão, € 20.000, Loewe. Calças 726 em ganga, € 140, Levi's. Botas em pele, € 625, Paris Texas.

Os descontos da Sephora para fazer boas compras de cosméticos e perfumes e atenuar os efeitos do dia mais triste do ano.

No dia mais triste do ano, a marca reduziu o preço em artigos de maquilhagem, perfumes, produtos para o cabelo e para o rosto.

Entre as insígnias cujos produtos ficam mais acessíveis, destacam-se a Tarte, a Nars e a Fenty Beauty, por exemplo. Desde então, a data ficou conhecida como Blue Monday e, para combater esta melancolia, várias marcas apostam em promoções. Embora não exista nenhuma credibilidade científica que corrobore esta premissa, o mito urbano acabou por se tornar uma regra.

Como já é habitual, a Ryanair não deixou escapar a data e está com uma campanha especial. Durante todo o dia de 16 de janeiro, pode reservar viagens a realizar ...

Curiosamente, a teoria pegou e a terceira segunda-feira de janeiro é, para muitas pessoas, o pior dia do ano. Com partida do Porto, encontra voos para a Gran Canária, em Espanha (12,99€), Manchester, no Reino Unido (14,99€), Tenerife (Espanha, 16,99€) ou Eindhoven, nos Países Baixos (21,99€). Em 2022, a chamada Blue Monday calha a 16 de janeiro.

É muito provável que já tenha dado de cara com uma campanha que pretende ajudá-lo a superar o dia mais deprimente do ano. Como? Com descontos em inúmeros ...

[Sofre de colesterol e não sabe? Como tal, o Lifestyle ao Minuto reuniu duas mãos cheias de sugestões que valem muito, mas mesmo muito a pena o investimento. Do Gloss Bomb Universal Lip Luminizer da Fenty Beauty ao EAU de Parfum The 7 Virtues da Vanilla Woods, que está viral no TikTok, tem muito por onde escolher. Todos os produtos estão com 25% de de desconto mais 5% extra na aplicação. Com descontos em inúmeros produtos de cabelo, maquilhagem e skincare, incluindo os 'queridinhos' da Internet. É muito provável que já tenha dado de cara com uma campanha que pretende ajudá-lo a superar o dia mais deprimente do ano.

Mix de lenda urbana, com estudo e pegada comercial, a terceira segunda-feira de janeiro leva má fama. Entenda o caso.

Por que o dia 16 de janeiro? O título foi dado na Grã-Bretanha, em 2004, pelo psicólogo Cliff Arnall, da Universidade de Cardiff. Estamos na "Blue Monday", considerada o dia mais triste do ano.

O conceito foi criado pelo psicólogo Cliff Arnall e tem vindo a ser utilizado em diversas campanhas publicitárias.

O conceito de Blue Monday foi criado com o objetivo publicitário de uma agência de viagens e, desde então, tem sido utilizada por diversas marcas para campanhas e promoções. Tendo por base as conclusões do psicólogo, a empresa acabou por utilizar o termo “Blue January” (janeiro triste, em inglês) numa campanha publicitária. Segundo Cliff Arnall, o “cálculo” tem como base as variantes interação social, memórias infantis das férias de verão, possibilidade de sair de casa, o bom tempo e excitação pelas férias. A terceira segunda-feira de janeiro é conhecida como Blue Monday (segunda-feira triste, em inglês), por ser, supostamente, “o dia mais triste do ano”. Mas por que razão é este “o dia mais triste do ano”? Cliff Arnall analisou um conjunto de variáveis para “calcular" qual o dia mais triste.

Se há um dia da semana que gera pouca devoção, bem pode ser a segunda-feira. É o dia em que muitos retomam suas atividades e retornam à rotina após um final ...

“Muitos estudos falam do fato de que o clima e o ambiente influenciam o humor. Também a nível econômico, todos sabemos que a ladeira de janeiro é complicada”, diz Bermejo, em linha com a opinião de Irene. Esses estados emocionais nos ajudam a ficar muito mais tranquilos e aliviados quando temos que desfrutar de outras emoções mais agradáveis como a alegria”. Agora, existe uma segunda-feira que combina o pior de todas as outras e é conhecida como Blue Monday. Se há um dia da semana que gera pouca devoção, bem pode ser a segunda-feira. “Dessa vez me deixa muito triste.